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周五晚7:30-8:00

《那些年,我们一起追过的减肥“圣经”》

我们都知道,胖了不好看,胖了容易得病,比如2型糖尿病和心血管疾病。但是,肥胖还会增加癌症风险,你知道吗?

2017年2月28日,英国医学期刊(BMJ)在线发表的最新Meta分析结果显示,强有力的证据支持肥胖增加11种癌症的发生率,主要包括消化道肿瘤以及女性荷尔蒙相关的恶性肿瘤。

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堆积在肚子、胳膊、大腿的脂肪,不仅仅会让我们的体型变得臃肿难看,还是致病甚至致癌的元凶。该怎么消灭这些可恶的恶魔?

很多人为了消灭它真的付出了很多行动:运动到大汗淋漓,节食到饥肠辘辘,甚至尝试各种柠檬水减肥法,香蕉醋减肥法,酵素减肥法,蛔虫减肥法……不胜枚举。

但在大部分情况下,我们尝试的这些的减脂方法,追过的减肥“圣经”,根本不可能帮助我们成功减脂。切切实实的可以有效减掉脂肪的方法到底是什么?

我们还想知道:

哪些行为容易长脂肪?哪些行为则不会?

流行的减肥食谱真的可以成功减肥不反弹吗?

低脂或脱脂食品意味着没有任何热量?

晚上8点后吃东西就会长胖?

减少进餐次数是减脂的好方法?

…等等

3月10日晚7:30-8:00,中国营养学会会员,武汉亚洲心脏病医院临床营养科医师肖应婷,将为大家举办一次微信讲座,为您一一解读当下流行的减脂观点,破除减脂谣言,大家学习之后,可以找到真正有效的减脂方法,少走弯路,科学减脂。

上课老师介绍

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肖应婷 公共营养师

擅长减重、心血管疾病和糖尿病的饮食指导

中国营养学会会员

武汉亚洲心脏病医院临床营养科

工作背景:

2012.9-2015.6 中国疾病预防控制中心

2015.7 至今 武汉亚洲心脏病医院

上课内容简介

讲课主题:

《那些年,我们一起追过的减肥“圣经”》

时间:

3月10日晚7:30-8:00

讲课老师:

武汉亚洲心脏病医院临床营养科医师 肖应婷

授课方式:

微信群开讲。20分钟语音、图文+10分钟自由提问+课堂笔记

您可以在上课之前,将要问的问题准备好,课程结束后,老师挑选2个问题现场回答。

其他问题,老师稍后会将答案在本微信公众号内发送给您。

其他后续的康复课程也会在本微信公众号发布,希望您可以持续关注,学习更多的康复知识,照顾好自己的身体。

课程费用:

1.99元。

本次微信讲课

肖医师为您一一破除减脂谣言

让您少走弯路

用科学的方法减脂,真正达到减脂目的

恢复苗条体型,远离疾病危险

如何报名

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原文始发于微信公众号(心卫士):课程报名|资深营养师为您辟谣流行的减肥观点

原创文章,作者:健康小天使,如若转载,请注明出处:https://blog.xinws.com/?p=2288

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