关注心卫士
每周二教你强心健脑
编者按
一天三顿饭，到底吃什么？这个看似简单的问题，每天都困扰着我们。然而你可能从来没考虑过一个更重要的问题——该什么时候吃饭？
引起三高、增加胃癌风险、导致肥胖、增加中风几率……错过了最佳吃饭时间，一堆疾病就会找上门。
比如晚餐吃得晚，在你入睡后，血脂就会不断沉积在血管壁上。长此以往，就可能慢慢形成动脉粥样硬化，最终引发心梗。
“好好吃饭”才能护心
10条金标准影响心脏寿命
来源：节选自生命时报
心卫士
您身边的心脑健康管家
长按识别左边二维码关注我们
点击下方标题，直接阅读往期精彩文章
原文始发于微信公众号（心卫士）：【心卫士】“好好吃饭”才能护心，10条吃饭的金标准影响心脏寿命
原创文章，作者：健康小天使，如若转载，请注明出处：https://blog.xinws.com/?p=2310
