var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById(“audio-1”),music:{title: “%E8%AF%BB%E6%87%82%E8%A1%80%E7%AE%A1%E5%87%BA%E9%97%AE%E9%A2%98%E6%97%B6%E7%9A%84%E2%80%9C%E8%AD%A6%E6%8A%A5%E2%80%9D”, author: “心卫士”,pic: “https://blog.xinws.com/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png”, url: “http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MzA3NDI4MTU4Nl80MDI4NzUwNzU=”}}); audio1.init();
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年轻人偶尔晕倒可能是意外，但若是老年人经常晕倒，就可能是病理性的。不少晕倒是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致脑供血不足。如果体力活动中出现胸痛、咽部不适，不明原因、规律性的胸闷，很可能是心脏供血不足，是冠心病的症状。胸部不适还可能是急性心肌梗死的“警报”之一，要高度警惕。不少上年纪的人，走一会儿路消退就疼，不得不停下来休息片刻。事实上，这很可能就是下肢血管硬化，导致血管腔狭窄、闭塞。其主要表现是“腿疼、走路瘸”，休息一会疼痛会减轻或消失。这种“间歇性跛行”，是外周动脉缺血性疾病的典型表现。如果一天内看东西，频繁出现一会儿清楚模糊，就要高度关注血管是否健康，很可能是眼底血管出了问题，导致对眼睛的血液供应不上，影响了视觉。严重微血管栓塞，还可能导致一过性失明。1.最近情绪压抑。
2.过于较真。
3.爱吃方便食品及饼干、点心。
4.偏食肉类。
5.缺少体育锻炼。
6.每天吸烟支数乘以烟龄超过400。
7.爬楼梯时胸痛。
8.手足发凉、麻痹。
9.经常丢三落四。
10.血压高。
11.胆固醇或血糖值高。
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
符合项越多，血管年龄越高。
符合项0—4项者，血管年龄尚属正常；
符合5—7项者，比生理年龄大10岁；
达到8—12项者，比生理年龄大20岁。
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至引发猝死。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。
任何心脏方面的问题，都可以免费咨询我们的心脏病专家~此外，如果您需要挂号、找医生、购买心脏康复药品、看懂心脏体检报告等，也可以找心卫士帮忙哦~其他时间，您也可以留言，我们会在上班后第一时间回复您的！原文始发于微信公众号（心卫士）：血管出问题时会发出“警报”，你知道吗？
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